肉苁蓉的功效与作用及食用方法-肉苁蓉怎么吃

肉苁蓉的功效与作用及食用方法-肉苁蓉怎么吃

肉苁蓉也称肉松容、黑司命。

【气味】性微温，味甘，入肾、大肠经。

【功效与作用】补肾阳，益精血，润肠通便，用于阳瘘、不孕、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘等。

【药典精要】《本草纲目》记载：肉苁蓉可治五劳七伤，补中，除阴茎寒热痛，养五脏，强阴益精气，增强生育力。

肉苁蓉的功效与作用及食用方法-肉苁蓉怎么吃

本草附方

    治男子肾虚阳痿、女子宫寒不孕：肉苁蓉30克，粳米150克，羊肉100克，鹿角胶5克。肉苁蓉煎水取汁，羊肉切小块，与粳米同煮粥，临熟时下鹿角胶煮至粥熟。

天然养生

    补肾壮阳：肉苁蓉、何首乌、枸杞各10克，将诸药用水煎煮2次，分早中晚服用。

    补益肝。肾：肉苁蓉100克，枸杞50克，白酒500毫升，将肉苁蓉与枸杞洗净后放人白酒中，浸泡1个月后饮用，每次20---30克。

肉苁蓉的功效与作用及食用方法-肉苁蓉怎么吃-养生药膳

补肾壮阳、润肠通便。

    肉苁蓉海参炖瘦肉：肉苁蓉9克，猪瘦肉90克，海参60克，枸杞30克，盐适量。肉苁蓉洗净，浸软；海参浸发，洗净，切丝；枸杞洗净；猪瘦肉洗净，切片。把全部材料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，小火隔水炖24小时，加盐调味供用。

补肾益精。

    肉苁蓉狗肉汤：肉苁蓉片20克，狗肉200克。将狗肉洗净，切为小块，放入肉苁蓉片，加水适量，炖煮1～2小时，食肉喝汤。

滋肾壮阳。

    羊肉苁蓉汤：羊肉200克，肉苁蓉、川续断各12克，绿豆5克或几片萝卜，姜片、盐各适量。羊肉洗净、切块，入锅内与绿豆或者萝卜加水煮，煮沸约15分钟，将绿豆或萝卜和水一起倒掉，膻味即除。锅内再加清水、肉苁蓉、川续断、姜片和盐，小火煨至羊肉烂熟即可，喝汤吃肉。